Как быть продуктивным, даже если ты по жизни полный раздолбай \ иррационал \ хаотичный человек (нужное подчеркнуть) 🤓
Это моя великая и ужасная система тайм-менеджмента для маразматиков 🤣
Если ты как и я очень хаотичный человек в постоянной временной прострации и для тебя не работает, даже не какой-то конкретный тайм-менеджмент, а вообще В-Е-С-Ь тайм-менеджмент по определению, то, приветик :) Ты по адресу, мой друг! 😉
Это то, что сработает у тебя, даже если до этого ничего не работало.
В этом посте будет много небанальных банальностей.
Убери свой фильтр восприятия под названием " я это уже пробовал " и пойми, что важна именно техника внедрения этого навыка в твою жизнь, а не общий посыл и просто слова.
1) Перестань ломать себя и признай хаос внутри себя :)
Если ты живешь в атмосфере хаоса и творческого беспорядка, то, алло, перестань с этим бороться. Никогда не победишь.
Начни использовать возможности такого мышления. А они есть. И много. Поверь мне.
2) Сейчас будет сначала противно, а потом очень приятно:
Выпиши все дела на неделю вперед.
Уже тошно, да?
Тихо-тихо...
Не надо их отсортировывать на всякие категории и тд.
Расслабься :)
Твоя задача просто выписать все дела на неделю вперед, а потом просто взять и убрать все то, что тебя бесит.
Именно. Просто выкинуть их куда подальше в одно известное место.
Зачем у тебя в голове висят уже куча дел, которые ты все-равно не делаешь? Пусть уж лучше не висят.
Мы к ним еще вернемся.
А пока просто зачеркни их карандашиком.
3) Ура, ты уже стал продуктивнее, т.к. если ты человек хаотичный, то твое внимание - это очень конечный (ограниченный) ресурс.
Представь, что у тебя 100 единиц внимания.
И теперь подумай, что с тобой происходит, когда у тебя, допустим, 60 единиц из 100 направлены на те дела, которые ты все-равно нихрена не сделаешь? :)
Бред же.
Прекрати уже.
Лучше делай нормально то, что получается, и не грузись.
4) Теперь у тебя остался список дел, которые тебе нормально или даже приятно делать.
Что обычно теперь с тобой происходит?
Ты откладываешь все на последний момент.
Ты забываешь.
Ты ленишься и прокрастинируешь.
Ты тупишь.
Что делать с этим трешем?
Заведи себе календарь-ежедневник.
Мне нравится обычный Гугл-календарь - там есть все, что нужно. Ничего лишнего. Везде все синхронизируется. Есть напоминалки. Есть удобные виджеты.
А теперь внимание!
Распредели все-все-все дела ПО ЧАСАМ на неделю!
Т.е. во вторник, к примеру, с 12 до 14 мск ты делаешь вот это дело. 14 мск - это твой дедлайн. Тебе за 2 часа надо сделать это дело. Другого времени не будет.
Важно, чтобы ты это записал на конкретные часы конкретного дня в календарь и поставил себе несколько напоминаний.
Ну, мы же с тобой люди со склерозом, так что, без шуток, поставь напоминания за 5, 15, 30 минут, 1 час и 12 часов. Да, именно так много. Меньше нельзя.
Если сделаешь один в один как написано выше, то все сработает.
Кстати, если ты человек-хаос, то твоя сильная сторона - это идеи. Начни их записывать.
А потом вноси реализацию этих идей на конкретные часы конкретного дня, как по инструкции выше.
5) Сейчас будет ВАУ-фишка. Она тебя шокирует, если ты реально это применишь...
Найди свой Икигай и перенеси его на ВСЮ твою жизнь и все занятия!
Этот термин пришел к нам из прекрасной Японии. Он означает "причину, по которой тебе хочется вставать по утрам".
Классическое исследование прекрасно показывает, что люди, у которых есть такая причина, живут гораздо дольше и счастливее.
Да, совет может показаться глобальным в духе "ну, ок, буду думать и искать..."
Не-не.
Найди прямо сейчас.
Какое занятие тебе УЖЕ СЕЙЧАС доставляет удовольствие?
Что ты все-равно будешь делать, даже если у тебя будет безлимитное количество денег, здоровья, сил и времени?
Ооо... у тебя такое есть, я знаю.
Ты думаешь, что я тебе посоветую этим теперь всегда заниматься?
Было бы круто, но если тебе нравится какой-нибудь бред, то это будет сложно монетизировать :)
НО!
А теперь внимание:
Подумай, как ты можешь СВЯЗАТЬ этот свой Икигай с тем, что тебе приходится ежедневно делать.
Это прикольно.
Ты можешь дополнить свой бизнес твоим хобби.
Ты можешь привнести в свою работу новый поток креативных идей.
Мне, к примеру, всегда нравилась помощь людям, компьютерные игры и изучение сект :D
И я прекрасно переношу эти вещи в свой бизнес.
Привнеси то, что тебе очень нравится, во все сферы твоей жизни.
Это нелегко.
Надо подумать.
Но, я уверен, что ты найдешь эти связки и дополнения :)
Запасной вариант для тех, кто свой Икигай найти так не сможет:
Начни совмещать одновременно то, что тебе нравится с тем, что тебе не нравится. Простейший пример: не нравится уборка - смотри свой любимый сериал во время нее.
И поставь себе правило, что ты будешь смотреть этот любимый сериал только во время таких занятий, которые ты никак не можешь себя заставить сделать.
6) Теперь немного сложнее:
У нас остались занятия из изначального списка, которые мы послали в одно известное место.
Всякая неприятная хрень.
Тут 2 выхода:
Делегирование или Торговля с собой
С делегирование все и ежу понятно.
А что за "Торговля с собой" ?
У тебя есть дело, которое ты никак не можешь сделать. Хз почему. Без разницы.
Начни торговаться с собой.
Шаг 1. Сторгуйся по времени.
К примеру: "Ну ок, я не могу глобально это сделать, но что если я буду этому уделять всего 20 \ 10 \ 5 минут в день?"
Найди для себя время, в которое ты сможешь заставить себя делать этот бред. Пусть хотя бы 5 минут в день.
Лучше, чем ничего.
И обязательно внеси это в календарь с повторением каждый день в конкретное время с кучей напоминалок, как по инструкции выше.
Шаг 2. Дрессировка.
Назначь себе награду за выполнение полезного действия.
Да-да. Дрессируй себя как настоящую собаку. Ну, а как еще? Его величество бихевиоризм работает как часы.
Есть 2 важных правила тут:
Награда должна быть реально очень крутой для тебя (ну только не очень вредной, а то мало ли у тебя кукуха поехавшая :) )
и
Награда должна быть каждый день.
Твоя внутренняя " псина " быстро натренируется делать этот неприятный треш на автопилоте.
Ибо, есть классический закон психологии:
21 день БЕЗ ПЕРЕРЫВОВ и С ЕЖЕДНЕВНЫМИ НАГРАДАМИ - и ты счастливый обладатель новой полезной привычки.
Важный момент: проговаривай вслух, что ты награждаешь себя ВОТ ЭТИМ и ВОТ ЗА ЭТО.
Иначе твоя внутренняя " собака " может тебя не понять, лол :)
7) Ты человек-хаос и у тебя всегда все будет в хаосе.
Только теперь твой хаос стал структурированным.
P. S.
Ну и классика, чтобы тебя немного грузануть на подумать:
Если бы тебе сказали, что тебе осталось жить ровно 3 года, то чем бы ты занимался?
...
